成都新津周边长途救护车电话多少 一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：**法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下**到大腿下面、小腿后面的肌群，**几次后，再在**痛的部位用大拇指**推揉几次。背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3~5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。 脑出血康复期需要注意什么1.对于脑出血病人康复期间**的注意，就是在吃的上面，一般在给脑出血病人做菜的时候，要记住少放一些油，可以给病人经常素炒一些**，或是油菜之类的叶菜蔬菜对病人的恢复很有用！2.脑出血的病人在恢复期间，盐也是要少吃的，那些高盐的食品，是不要给病人吃的，比如腊肠，腊肉之类的，这些东西对脑出血病人的康复是非常的不好的，脑出血的病人是可以少喝一些牛奶的！3.还有那些轻微脑出血的病人，可以多出们进行一下锻炼，但是锻炼的强度不要太多，强度